Le régime brûle graisse de 5 à 7 kg dans une semaine

La soupe aux choux est un régime simple qui peut vous permettre de perdre de 3 à 7kg en une semaine.
C’est une soupe qui brûle la graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids….

Ce régime aux vertus « purge » nettoie votre organisme (élimination de toxines) et vous procure un certain bien être.
La soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carences et afin de faire fondre les graisses tout en préservant la masse musculaire grâce à l’absorption de protéines indispensables à notre bien-être.
D’autre part, la consommation de très nombreux fruits donne une impression de satiété constante permettant de résister aux tentations.

VERTUS ET RICHESSE DE LA SOUPE AUX CHOUX
Le chou stimule l’amincissement en régulant le métabolisme du sucre et des graisses.

La soupe est riche en fibres, minéraux et vitamines avec :
Choux : riche en fibres, vitamine C et potassium
Carottes : riches en fibres, vitamine A et bêta carotène
Poivrons Verts : riches en vitamines A & C et en potassium
Oignons : riches en potassium, protéines et fibres
Tomates : riches en vitamines A & C, potassium et niacine
Céleri : riche en fibres et potassium

ATTENTION
Si vous utilisez la soupe comme seule source de nourriture, vous risquez de souffrir de malnutrition et carences.
Le régime de la soupe aux choux n’est pas un substitut à introduire dans vos habitudes alimentaires à long terme. Vous ne devez pas l’utiliser plus de 7 jours consécutifs. Dans tous les cas, attendez toujours 2 semaines avant de recommencer.

LA RECETTE
4 éclats d`ail
6 gros oignons
1 ou 2 boites de tomates pelées
1 grosse tête de choux
3 litres d’eau
2 poivrons
5 carottes
1 céleri
1 branche de persil

Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d’eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.

Réduisez et continuez jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

EXEMPLE DE MENU POUR 1 SEMAINE
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim.

Jour 1 :
Soupe + tous les fruits sont admis sauf les bananes et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l’eau.

Jour 2 :
Soupe + tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention : aucun fruit.

Jour 3 :
Soupe + fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 :
Soupe + bananes et lait écrème.
Mangez jusqu’à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 :
Soupe + 150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 :
Soupe + 150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 :
Soupe + riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
Vous pouvez remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins et hautement diurétiques et purgatifs.

Après ces 7 jours, si vous n’avez pas triché, vous aurez perdu Jusqu’à 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.